Street Workout

Street Workout, eller Calisthenics, er en type øvelser hvor du bruker egen kroppsvekt (eller veldig lite utstyr) som motstand. Øvelsene involverer store muskelgrupper, utføres ofte i moderat tempo, og bidrar til å bedre koordinasjon, fleksibilitet og styrke.

Calisthenics har sin opprinnelse fra det gamle Hellas og er fremdeles populært i dag. De aller fleste kan gjennomføre disse øvelsene, uavhengig av erfaring og atletiske ferdigheter. De aller fleste øvelsene kan utføres uten bruk av utstyr, og kan skaleres etter ferdighet. Kroppsvektøvelser er en form for calisthenics øvelser, og begrepet brukes ofte om hverandre.